היא אחת מהשאלות הכי פחות אהובות עלי…
ניסיון של שנים לימד אותי שהשאלה הזאת במילים האלו היא התחלה של שיחה שאני עוד לא מצאנו יציאה טובה ממנה.
עם "את עובדת עם תזונה?" או "האם את מטפלת בבלוטת התריס?" אין לי בעייה. פשוט עונה "כן". אבל עד כה, כל מי ששאל "את עושה דיקור לדיאטה/להרזייה?" התכוון להגיד "יש לך את פתרון הקסם הסודי שכל מיני פרסומות הבטיחו לי שהוא קיים?"
תקופה ארוכה הייתי פשוט אומרת "לא" לאנשים ששאלו את השאלה הזאת.
אם יום אחד אכתוב ספר דיאטה, הכותרת תהיה איך לרדת 15 קילו תוך 3-4 שנים, על ידי עבודה קשה מאוד ושינויים ארוכי טווח באורך החיים.
לא פתרון קסם, אבל היתרון הוא שזה כן עובד.
אבל "לא" היא לא תשובה מושלמת, כי אז אותם אנשים חושבים שיש קוסמים שם שיכולים לתת להם את מה שהם מחפשים, אני פשוט לא אחת מהם. אז היום אני נותנת הרצאה ארוכה ומשעממת "דיקור סיני יכול לעזור הרבה לאנשים למחפשים לשנות את התנהגותם סביב אוכל, ובכלל לשפר את הבריאות, אבל הוא לא טיפול קסם וגם לא תחליף לאורח חיים בריא…. אפילו אותי זה משמעם. אבל זה כן מבריח את המטופלים הלא רליוונטים, ואולי אפילו נותן להם חומר למחשבה.
אבל לפעמים הם ממשיכים לשאלה הבאה בתסריט שהיא "אבל שמעתי ממישהו שיש נקודה באוזן שפשוט שמים שם מחר וזה כאילו מכבה את התיאבון." ואז אני רוצה ללכת להרביץ לד"ר פול נוגייר. (סורי, דוקטור.)
ואז אני מסבירה שכן, יש נקודה כזאת. וכל עוד שהמחט נשארת בפנים, תרגישו פחות רעבים מהרגיל. עד שמוציאים את המחט, או עד שהנקודה מתעייפת, ואז אתם חוזרים להיות בדיוק איפה שהייתם. רק יותר רעבים. ככה לא הופכים ליותר בריאים, יותר חזקים, או יותר רזים.
בכל מקרה, תחושות, דחפים ותשוקות הן הדרך של הגוף לתקשר איתך. ככה הגוף אומר שמשהו לא בסדר, או צריך טיפול. כשמקבלים התראה ממערכת, כיבוי ההתראה היא בדרך כלל לא דרך טובה לטפל בבעיה.
אז איך כן אמורים לטפל במשיכת יתר לאוכל או למתוקים? צריך להבין מה הגוף מנסה להגיד לך, ולטפל בצורך האמיתי. ובכאן, אני כן יכולה לעזור. אולי לא תוך שלושה שבועות כדי שתהיו יותר רזים בזמן לבר מצווה המתקרב, אבל כן לטווח הארוך.
תחזרו שבוע הבא (או תשאירו מייל כאן) כדי לקבל יותר מידע על תיאבון ותזונה.
שלום! אני חוה מהלר, מטפלת ברפואה סינית: דיקור, צמחי מרפא סיניים, רפלקסולוגיה, עיסוי, טווינא וסוטיא ויועצת לאורח חיים בריא, תזונה ושינוי הרגלים. תוכלו למצוא אותי בקליניקה בבאר שבע או בשדרות, או חוקרת נושאים מעולם הבריאות ו/או המוטיבציה. אם תרצו להירשם לניוזלטר ולקבל יותר הרהורים על בריאות, חיים ותזונה ישירות לתיבת הדואר שלכם, תלחצו כאן.