אחד התיאורים הסיניים ל'לב' הוא TUI – האגם.
כמו מים באגם, הלב שלנו משקף את הסביבה שלנו – כל עוד הוא רגוע.
אם זורקים אבן לתוך המים, התמונה נשברת ולא משקפת את המציאות.
אם זורקים לילה של נדודי שינה, ריב עם חברה או פקק בכביש לתוך הלב שלנו, התמונה הפנימית של העולם סביבנו יכולה להישבר ולא לשקף את המציאות.
וכשנגיע לעבודה באותו יום, אולי נשמע זלזול שבן שיח שלנו לא הרגיש, או נראה מבט זועף שאף אחד לא כיוון אלינו. כי אנחנו רואים את העולם דרך הפילטר של "היום שום דבר לא יצליח לי" או "כולם נגדי במקום הזה".
הרגשות שלנו לא תמיד משקפים את המציאות.
עד כאן, רוב הסיכויים שפגשתם את הרעיון הזה בעבר, נכון?
אולי ראיתם
"אל תקבל החלטות כשאתה כועס"
או עוד פתגמים שבאים להזכיר לנו שכשאנחנו נסערים אנחנו לא רואים את העולם כמו שהוא.
אבל האם חשבתם פעם על הצד הגופני?
כששירה הייתה בת שלוש או ארבע שמעתי אותה מסבירה לאמא שלה, מאוד רגועה ומאופקת, שהיא צריכה לאכול סוכריות. אמא שלה הסבירה לה שסוכר הוא לא טוב לגוף. שירה אמרה שהיא מבינה שכולם אומרים שסוכר לא טוב לגוף, אבל הגוף שלה מרגיש שהוא חייב סוכריות. שירה הסבירה שזה לא שהיא משקרת כי סוכריות הן טעימות, היא ממש מרגישה שהגוף שלה צריך סוכריות, ושאמא שלה תמיד אמרה לה שחשוב להקשיב לגוף שלה.
האמא של שירה הסבירה לה שהיא מרגישה צורך לסוכר כי היא הלכה לישון מאוד מאוחר בלילה וישנה פחות מהרגיל, ושהגוף שלה עייף. הגוף שלה מבקש סוכר כי הוא מחפש אנרגיה זמינה. אבל שמה שהיא באמת צריכה זה לישון.
שירה הייתה ילדה קטנה ועייפה, ולא היה לה קל להבין את הרעיון המסובך הזה, אבל אני נזכרתי בו הרבה פעמים לאורך השנים.
כי אם אני לא ישנה מספיק, אני מוצאת את עצמי "חייבת" לאכול שוקולד או קפאין. והרבה יותר קשה להתנגד לצורך הזה מאשר לסתם רצון לאכול משהו כי זה טעים.
ואז אני צריכה להזכיר לעצמי שמה שאני באמת צריכה זה לישון.
חשוב מאוד להקשיב לגוף, אבל חשוב גם לזכור שהגוף לא תמיד יכול לשקף את המציאות כמו שהיא.
אז אל תקבלו החלטות כשאתם כועסים.
ואם אתם כל הזמן מרגישים צורך לאכול מתוק, תבדקו כמה אתם ישנים. הינה אחת הסיבות שלישון מספיק זה כל כך חשוב למי שרוצה לרדת במקשל.
רוצים לקרוא יותר על תזונה, פתגמים סיניים, והילדים של החברים שלי? אתם מוזמנים לעיין בארכיון, ולהירשם לניוזלטר כאן.
שלום! אני חוה מהלר, מטפלת ברפואה סינית: דיקור, צמחי מרפא סיניים, רפלקסולוגיה, עיסוי, טווינא וסוטאי ועוד כמה מילים שאתם לא מכירים ?
חוץ מזה אני חוקרת וחופרת בנושאים שקשורים להתנהגות האדם, כי בסופו של דבר ההתנהגות היומיומית הכי משפיעה על הבריאות.
אפשר למצוא עוד מחשבות על בריאות, חיים וצמיחה אישית בבלוג, ותוכלו גם להירשם כאן כדי לקבל את הפוסטים הבאים במייל.