לאחרונה אני שואלת אנשים מה הם הכי מצטערים שלא למדו אותם על בריאות בבית ספר. קיבלתי תשובות מעניינות, מעציבות ומעצבנות,

כולם מדברים על הרגלים. הרגלים טובים. הרגלים בריאים. הרגלים קשים. למה שווה לו לבנות הרגלים בכלל? איך זה עוזר לנו?

יש המון אנשים, חוקרים ורופאים, שמנסים להבין איך נוכל לחיות חיים יותר ארוכים ויותר בריאים. מזמן הם הודיעו לנו שהדבר

יש סיפור בודהיסטי שהולך בערך ככה:   יום אחד את יוצאת לדוג בנהר גדול עם הסירה הקטנה שלך. את יושבת

רוב העולם הוא לא בשליטתי. ויש פה ושם כמה דברים שאולי אני כן יכולה לשלוט בהם.   אבל רוב הדברים

את לא תמיד צריכה להאמין למחשבות שלך.   אני לא זוכרת מתי בפעם הראשונה שמעתי את המשפט הזה, אבל אפשר

לפני כחמש שנים הוספתי שורה חדשה לכללי הבית. בבית שלי לא אחזיק שום דבר שגורם לי להרגיש רע. אם זה

יש תקופות שבהן אני מרגישה שהדבר הכי חשוב שאני יכולה לעשות בשביל המטופלות והמטופלים שלי זה להסביר להם שכולם מרגישים

מי לא רוצה למצוא דרך להרגיש יותר טוב שאין לה בכלל חסרונות? משהו שלא משמין, לא דורש חיבור לחשמל, לא

בקיץ של 2015 עזרתי להעביר השתלמות על פוסט טראומה למטפלים ברפואה סינית. זה היה הקיץ הראשון אחרי מבצע צוק איתן,

  יש לכם ספר שיושב על איזה מדף בבית שלכם כבר שנתיים, שיום אחד אתם מתכוונים באמת לקרוא אותו? יש

היום הקשבתי לשלושה אנשים מתווכחים מה עדיף, שבוע מלא ברגעים שתזכרו בעוד עשר שנים, או שבוע שלא קורה בו שום

ניתוח אישיות לפי הרפואה הסינית – הרצאה קצרה בקבוצת בירת הנגב. קשה להסביר ולהדגים את התורה הנפלאה הזאת תוך 10

אחד התיאורים הסיניים ל'לב' הוא TUI – האגם. כמו מים באגם, הלב שלנו משקף את הסביבה שלנו – כל עוד

בהמשך לפוסט שלי משבוע שעבר, רציתי לשתף את דעתה של מומחית לניהול זמן על המשימה החשובה הזאת – לקחת שליטה

שבוע שעבר הייתה לי את הזכות להעביר הרצאה במפגש BNI-בירת הנגב על הדיקור הסיני ולענות על כמה מהשאלות הכי נפוצות

יום אחד, לפני בערך שבע שנים, הרגשתי שאני נורא צריכה יום חופש. אני לא זוכרת כל כך מה העומסים שהיו

היום קפצתי לבנק בין טיפולים. כשעמדתי בפינת הכביש, איפה שמעבר החצייה היה נמצא אם לא הייתי בעיר העתיקה של באר

במה יותר קל לכם לשלוט – במה שאתם אומרים, או במה שאתם שומעים? נראית שאלה פשוטה, לא? אם היו שואלים

את הפוסט הזה אני כותבת בתחנת רכבת שדרות, בדרכי הביתה מבוקר בקליניקה הפרטית וערב של דיקור סיני במרפאה של מכבי

אני כותבת את הפוסט הזה בבוקר של יום שני, 18.11.19. יום ראשון של שבוע שעבר היה יום נורמלי לגמרי. טיפלתי

"יש לך מחלות כרוניות או כאב נוסף שאני צריכה לדעת עליו?" "לא. רק את אותו כאב גב שיש לכולם." "את

"מה לדעתך גזלן הזמן הכי רציני?" היא שאלה בפייסבוק. פייסבוק, אינסטגרם, מיילים, שיווק, הנייד… אנשים ענו.   תגובתי היתה מיידית

אני מבלה לא מעט זמן במהלך השבוע בלהזכיר ולהסביר למטופלים שלי שהם צריכים לטפל בעצמם, שהם לא יכולים ולא אמורים

המילים שאנחנו בוחרים חשובות אז התוכנית שלי היא להמשיך עם הסרטונים עד שאני מרגישה יותר בנוח עם המדיום הזה, ואז